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[看電視小記-老師沒教的事]克服睡眠障礙,要學著調整三個生理時鐘


我曾經被開睡眠障礙的藥(開安眠藥會不會比較快??)

還是來練如何
讓三個時鐘對準比較好~


[失眠族萬歲;晚晚睡 <( ̄︶ ̄)>]
日本台看到的節目:克服睡眠障礙
http://ifirst.pixnet.net/blog/post/22971227



[野人獻曝]克服睡眠障礙的方法
http://www.wretch.cc/blog/cuteowlet/19365964


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